冷热突变<

时间:2018-09-20 10:27 来源:http://www.hbshxs.cn

5、在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上。大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易造成身体不适。

6、保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境,冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓。故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。

3、空调室温和室外自然温度不宜相差过大,以不超过5度为宜。夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全。若睡前进行户外活动,更有利于促进血液循环。

4、空调房间内不要吸烟。以免烟雾中致癌物质累积增多,对人体造成危害。

日常生活中,白领保健工作不可少,尤其长时间呆在办公楼里的女性,一定要恰当使用空调,避免空调病给自己带来困扰,不知道怎样预防空调病的人,只要在日常生活中正确使用空调就能很好的避免空调病的出现。

1、使用空调必须注意通风,建议每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通,每两周清理一次空调机身为宜。

2、从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动。多喝开水,这样可以加速体内新陈代谢。